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Préparation Hivernale

2 janvier 2011 - 10:28

Programme ..........

Programme Préparation hivernale

En cas d’absence, vous devez vous astreindre à plusieurs footing (30’ minimum 150-160 pulsations)

Toujours prévoir sa paire de basket si entraînement en salle et votre bouteille d’eau !

 

Semaine du Lundi 20 décembre au Vendredi 24 décembre 2010

-Entrainement mercredi 22 décembre 19h15 (salle)

-Entrainement Jeudi 23 décembre 19h15 (salle)

 

Semaine du Lundi 27 décembre au Vendredi 31 décembre 2010

-Entrainement lundi 27 décembre 19h15 RDV vestiaires grands prés (salle ou extérieur)

-Entrainement mercredi 29 décembre 19h15 RDV vestiaires grands prés (salle ou extérieur)

-Entrainement Jeudi 30 décembre 19h15 RDV vestiaires grands prés (salle ou extérieur)

 

Semaine du Lundi 3 janvier au dimanche 9 janvier 2011

-Entrainement mercredi 05 Janvier   19h15

 

-Match Vendredi 7 janvier

Equipe A contre Tennie à Evron coup d’envoi 19h30

 

-Match Dimanche 9 janvier

Equipe B contre Tennie B à Evron coup d’envoi à définir (13h ou 15h)

Equipe A contre Méral-Cossé à Evron coup d’envoi 15h00

 

Commentaires

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Seniors A / LA CHAP. ST AUBIN AS 4 jours
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